Złote Mleko
2020-02-14
Złote mleko
Przyroda podsuwa nam wiele pomysłów, by w dobie wszechobecnych suplementów diety wzmocnić się w sposób nieinwazyjny. Czemu by więc z nich nie skorzystać? Przygotuj dla siebie i swoich bliskich złote mleko. Ta mikstura z mleka, miodu, kurkumy jest nie tylko smaczna, ale także bardzo zdrowa. Przyczynia się między innymi do podniesienia odporności, zmniejszenia stanów zapalnych stawów – to tylko niektóre z plusów tego niesamowitego napoju. Przygotuj go już dzisiaj i zadbaj w naturalny sposób o siebie i najbliższych.
Składniki:
- 1 l mleka krowiego lub roślinnego
- 1 łyżeczka kurkumy w proszku lub startego korzenia kurkumy
- 5-6 nasion kardamonu
- 1 kawałek kory cynamonowca lub 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
- szczypta świeżo zmielonego czarnego pieprzu
- szczypta świeżo zmielonej gałki muszkatołowej
- 2 łyżki miodu faceliowego Manufaktura Wielkopolska
Przygotowanie:
- Do rondla wlać mleko. Dodać przyprawy: ziarna kardamonu, kawałek kory cynamonu, czarny pieprz oraz gałkę muszkatołową.
- Napój doprowadzić do lekkiego wrzenia. Gotować na najmniejszym ogniu kilka minut, w trakcie dodać kurkumę w proszku lub starty korzeń kurkumy.
- Złote mleko posłodzić miodem faceliowym. Gotowy, gorący napój przelać do kubeczków lub szklanek.
- Po przygotowaniu racuchy delikatnie oprószyć cukrem pudrem i zaserwować ze śliwką w syropie. Smacznego!
Autorem przepisu jest Jakub Kuroń – kuron.com.pl
Pokaż więcej wpisów z
Luty 2020
